Question

焦虑症如何才能康复？

Answer 1

焦虑症的治疗，在临床上焦虑症达到一定程度，是一种疾病状态，疾病状态需要积极诊治，个体已经到相当的严重程度，可以快速用药物来治疗，具体治疗方法如下：
1、药物治疗：药物会很快速的帮助个体来缓解症状。所以焦虑症主要用药物来控制，药物涉及到比较多；
2、心理治疗：对于轻度、中度的焦虑症，国际治疗焦虑障碍的首选是心理治疗，从心理学的角度来看，是一种心理冲突的外在表现。
心理冲突需要心理治疗，通过心理治疗师来帮助个体来探讨自己内心的冲突原因在哪里，帮助患者来清除或者来认知自己的冲突源；
3、非药物治疗：非药物治疗手段包括行为干预，如当焦虑时，可告诉患者小的技巧，如通过行为，来减轻缓解自己的心理冲动。
因此，焦虑的治疗，重度以上的焦虑障碍首当其冲需要药物治疗，在药物控制症状的基础上，予以一定的心理治疗和心理咨询。
如果中度和轻度焦虑障碍，可以首选心理治疗、心理干预、行为干预等。

Answer 2

别想那么多，多出去走动，和朋友家人多互动。让自己忙录起来。慢慢就好了！

Answer 3