Question

对心理有研究的进！ 帮帮我，我太痛苦了

我总是脑子想一些和自己无关的问题 ， 然后钻到死胡同，得到的最后结论就是：“我要是那样，就不活了. 比如我看到一个特丑的人，我就会想，他恁么丑，长大找得到对象么，就算找得到，也找不到好看的，我要是他，我就去死。 还有就是，我会想：加入我学习不好，就像某某同学似的，我就考不上大学， 一辈子都没有出头之日了，总是比别人差一截！那样我就不活了！” 我真的很痛苦，我知道我有一些强迫的症状，可是我不知道怎么办，我是一个很优秀的人/可能这些问题永远不会威胁到我，但我就是想不通// 看冬奥会的时候，我就想 我一辈子都没有机会接触某项运动了， 或者 我一辈子都别想像他一样受人瞩目了！ 我要怎么办？ 可不可以帮助我？ 现在我就在想，为什么我不是世界上最美的人？为什么那么不公平呢？ 不是世界美女的人都怎么活的？难道我真的一辈子都无法和最好的男人 好了么？ 我怎么办，我知道我的想法很可笑，可这到底是为什么？我该怎么调节自己呢？

Answer 1

你的想法太过于完美和偏执了，你的认知也有严重的错误。

全世界不可能每一个人都能成为第一，有鲜花自然就有绿叶，有富人自然就有穷人，有美女自然就有长得难看的，世界是一个多彩多姿的世界，不可能千篇一律。

你的想法只是你的价值观，你觉得人只有漂亮，才能得到幸福。可是你说的漂亮只是外表的漂亮，可是内在美你想过吗？有些人长相虽然好看，但却有副蛇蝎心肠，这样的美女一点都不美，反而很丑陋。

还有找男人不是要找最好的男人，而是要找最合适的，我给一辆全世界最贵的跑车，可是你连车都不会开，对你来说也只是一辆没用的东西。

所以不要总是走极端，让自己的心胸开阔些，事情都是复杂多面的，要学会看到事物的另外几个方面，这样你就不会总是钻牛角尖了！

Answer 2

什么才是最好的男人 没有一个尺度的

小孩子 你就是家庭太顺心了 以至你有这些

烦恼的想法 你会很健康 幸福的 如若你拥有

了你想要的一切 那又怎样 几十年后我们都会

死 人既然会死 你想那么多干嘛

上帝爱你

人活着就是享福吗 就是生儿养女吗 权利 地位 名利吗

就只有这些吗

其实一个人一个人的享受方式不一样 享受方式也就不一样

换言之让我拥有一切我还是不满足的 及时要风得风要雨得雨

有了一切了 我还是会想 有一天我要死 死了什么好处都没有了 有什么意义呢 用半辈子时间赚钱 打拼 在用半辈子时间花钱吗

要是我能开心过一天就一天 管他什么方式

早晚都要死 活着还那么累干嘛

这就要怎样去体现自己的价值观

你觉得赚钱有意义 那么你就去拼 去赚吧 但为什么有人拥有很多的钱他们还要走绝路呢 难道钱不能使我们满足吗

有人觉得权利最重要 但爬到一定地位了 退休了还是一样吗 也不能使我们永远都满足

其实我要给你说的是 人活在这世上做什么才值得

那就是寻找宇宙万物的主宰

寻找源头

人的一生 出生 读书 赚钱 结婚 生子 养子 养孙 老死
这是人一辈子要走的路 大家都走 但是正确吗
有人一辈子很幸福【少部分人】 大部分的人。。。。。。。。。。。
谁能帮你 你能为自己找到幸福吗 大家知道靠自己没办法 列子就不多说了 大家比较公认的是靠天 或天注定 谁在掌管一切呢

管理宇宙万物的上帝愿意为你的一生负责 你愿意吗
如果顺顺利利过完一生 百年后就一了百了吗
先告诉你死了不是就了了 而是另一个痛苦的开始 世上两种人 一种无恶不做 一种规规矩矩地遵照着管理宇宙万物的上帝律法做事【良心】 两种人死后都了了 那个无恶不做的恶徒不是太便宜了吗 人生碰上痛苦的事十有八九 用人的办法就是时间是最好的良药 还好不了 那就要超然的帮助 谁能帮你 那就是管理宇宙万物的上帝 上帝说；神的事情人所能知道的原显明在人的心里 因为神已经向他们显明 自从造天地以来 神的神性和永能是明明可知的 虽是眼不能见 但借着所造之物就可以晓得叫人无可推诿 天地万物之奇妙 银河系 和太阳系的和谐 植物动物以及人类的构造 都在证明造物主的存在 只要你发自内心地寻求管理宇宙万物的上帝能帮你 他能帮你度过难关的 上帝爱你
上帝让我们这个骄傲的人碰上问题解决不了了
才来认识他 依靠他 敬拜他

上帝藉着困苦救拔困苦人 趁他们受欺压 开通他们耳朵
人在顺顺利利是能寻找上帝那是件很福气的事

愚见望能领悟

Answer 3

我们的思想有时候就像野马，你如果不能驯服它，他就到处乱跑。

你看你举的例子，全部都是不好的例子，比如特别丑，特别差，比如我永远也不能了，都是比较极端和绝对的。

你试着换一种思维方法，多增加一些角度，或者加入一些好一些的例子。

比如，你看这个人特别丑，我记得那个齐国的王后也特别丑，可是她当了齐国的王后，看来丑也是可以找得到对象的，因为我们不光是看外表，还要看心灵。

你可以试着编故事，比如假如我学习不好，没有考上大学，一开始不想活了，可是后来一想，我还没享受这个世界呢，你看黄光裕，中国首富，不是也没上过大学吗？你看那些大学生研究生，不是照样得给他打工。

以后，虽然我没上大学，可是你们那些大学生说不定还得给我打工呢。

要用精神胜利法。

比如，我虽然不是世界上最美的人，但是我也是很出色的人，会有好多好多的男人围着我转，我都挑花眼了，哎呀，谁才是最好的男人呢，我还真是跳不出来呢。那就看他们谁运气最好，谁运气好谁就是最好的男人了。哈哈。

女人不是都爱幻想吗，你就去做一些美梦也是没有关系的。

然后高高兴兴的生活，最终你会发现，你还是很幸福的。

幻想的关键在于：一，你可以区分想象和现实。二、你可以接受你的想象，而不是压根就不信。要相信。相信将来会达到。或者某一天会达到。即使不是现在。三、结果一定要是好的。不能以坏的结果结束，如果你想到的是坏的结果，那么继续想象，直到好的结果出现。

Answer 4

森田疗法，网上有发现会的网站，可以看一下。
同时，可以学学佛教的教义，比如内观法。
看下觉悟之路，佛教导航。
最根本的问题是，强迫病友往往过分关注自己，也就是我执太重。
如果心量放大，多帮助人，多参与公益活动，转移注意力就会好很多。
同时，病友往往心灵胆小脆弱。这时就要发愿，为社会服务，做一个对父母，家人，朋友有用的人，这就会使你的心灵获得巨大的精神支持，变得坚强。
另外，平时多干些体力劳动，减少胡思乱想。

Answer 5

世上美完美的人也没完美的事!有得有失.想要生富贵需下死功夫.