怎样做金枪鱼?
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金枪鱼是一种营养丰富的海鲜,可以用多种方法烹制,下面介绍一种简单的方法:
材料:
金枪鱼 1块
盐 适量
黑胡椒粉 适量
酱油 适量
姜 1块
蒜 适量
步骤:
将金枪鱼清洗干净,用纸巾吸干水分,备用。
在金枪鱼上均匀地撒上适量的盐和黑胡椒粉,轻轻按摩让调味料均匀沾附在鱼肉上。
在烤盘上铺上一层锡纸,将姜切成片,蒜切碎,放在锡纸上,再把金枪鱼放在锡纸上。
将烤箱预热至200度,将烤盘放入烤箱中层,烤10-15分钟,待金枪鱼表面变成淡金色时取出。
将适量的酱油淋在金枪鱼上,再撒上适量的蒜末即可。
温馨提示:
烤箱温度和时间根据自己的烤箱情况和喜好而定,建议根据实际情况适当调整。
烤制时不要过度翻动金枪鱼,以免破坏鱼肉的完整性。
可以根据个人口味加入其他调味料,如柠檬汁、蜂蜜等,增加金枪鱼的口感。
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这位网友:
我向你介绍一道好吃、易做的“金枪鱼杂烩炒”菜如下:
“金枪鱼杂烩炒”的做法:
原材料:金枪鱼肉,香菇,培根,豆角,青椒,葱花,蒜片各适量。
调味料:盐、五香粉、少许糖、香油各适量。少许蠔油酱。
做法:
1、金枪鱼肉切块,用盐,五香粉腌几分钟,均匀拍上一层面粉。
2、平底锅放些油,把金枪鱼肉煎熟成金黄色。取出。
3、锅中余油,放入蒜片炒出香后,放入葱花,豆角一起翻炒(稍加水炖熟豆角的时间要长些,半生有毒)
4、然后放入培根,香菇条,手撕青椒,放少许蠔油酱,糖,翻炒均匀,再放入盐调味,临要出锅前把煎好的鱼肉放进锅里翻炒匀了,淋入香油出锅即可食用。
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“金枪鱼杂烩炒”的做法:
原材料:金枪鱼肉,香菇,培根,豆角,青椒,葱花,蒜片各适量。
调味料:盐、五香粉、少许糖、香油各适量。少许蠔油酱。
做法:
1、金枪鱼肉切块,用盐,五香粉腌几分钟,均匀拍上一层面粉。
2、平底锅放些油,把金枪鱼肉煎熟成金黄色。取出。
3、锅中余油,放入蒜片炒出香后,放入葱花,豆角一起翻炒(稍加水炖熟豆角的时间要长些,半生有毒)
4、然后放入培根,香菇条,手撕青椒,放少许蠔油酱,糖,翻炒均匀,再放入盐调味,临要出锅前把煎好的鱼肉放进锅里翻炒匀了,淋入香油出锅即可食用。
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