Question

为什么上一天班会感觉好累啊？

Answer 1

感觉上一天班会很累一方面是因为物理因脊银散素，另一方面也是因为心理因素。从物理因素来说，长时间坐着，肌肉和骨骼会逐渐疲劳，血液循环不畅，导致血管痉挛和乏力感。此外，不良的工作环境樱氏和姿势也会给身体带来负担，比如缺乏足够的光线和空气流通，不合适的桌椅或设备，都会加重身体的疲劳程度。

从心理因素来说，工作本身的压力和任务量也会让人感到疲劳。工作内容单一、重复或者过于枯燥，也会让人感到精神疲劳。此外，长时间不休息或者不合理分配时间会让人感到心理压力和疲劳。搏册

综上所述，长时间的坐着工作既有生理因素，也有心理因素的影响，这些因素都会让人感到疲劳。因此，在工作时间里，坐姿应该舒适，适时休息和活动，合理调整工作和休息时间，以减轻身心疲劳的程度。