Question

夏天旅游需要注意什么？

Answer 1

防晒！这才是最重要的。防晒，补水，护肤，面膜，遮阳伞或者太阳帽，墨镜都很重要(拍照好看，护眼)。带点药就行了。它夏天很容易肠胃不好。剩下的就是尽量喝矿泉水解渴。

夏天外出旅游应该注意些什么事项呢？

随着夏天的到来，出国旅行成为很多人的期待，而安排好旅行的细节，保证身体健康，才是快乐的根本保障。服装轻便、防护严密、透气性好、吸热少、吸水性强、耐脏、易洗是旅游服装的选择原则。按照这个要求，运动服和户外服装是最合适的。而且，选择一双合适的鞋子非常重要。一般来说，去海边或者平原的名胜古迹，可以选择穿运动凉鞋或者休闲鞋。如果以登山、攀岩或野外探险为主要活动，最好选择鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。同时，旅行中有四宝：扇子、雨伞、墨镜、太阳帽。旅行时，出汗是不可避免的，一个风扇就能为夏天驱走炎热。有了折叠伞，不仅可以避免旅途中淋雨感冒，还可以遮挡阳光。太阳镜可以避免强光刺激和风沙吹进眼睛。太阳帽的主要作用是防止阳光对面部皮肤的伤害。合理营养饮食因为旅游过程中气候、水土、作息时间、饮食习惯都发生了变化，再加上旅途劳累，很容易影响食欲，甚至生病。所以要合理安排饮食，做到营养卫生。旅途中能量消耗大，要适量吃高热量食物和一些糖，但尽量少吃油腻食物。吃饭的时候，早餐安排在出门前一小时左右，晚餐安排在出行后一小时。太早或太晚都不利于健康。如果你晚上休息前有条件，你d最好喝一杯热牛奶补充营养，还能起到促进睡眠的作用。唐在旅途中不要过度饮酒和吸烟，否则会损害血液循环和心脏功能。旅途中品尝当地小吃是旅行的乐趣之一，但尽量不要在车站和景点购买。多走几步，同样的食物，卫生会更有保障。唐不要淘气，你需要防止失去力量。失去力量指过度疲劳，体力不支。旅行时，美丽的风景往往让人失去控制，走得太远，导致疲惫不堪。所以，人在旅途上不要贪多，要量力而行。尤其是中老年人，要有自知之明，量力而行，千万不要竞争和年轻人在一起。游客应该知道，美丽的风景会转移注意力，创造一种假武力来维持它们。当然，这只是一种错觉。一旦达到极限，它就会失去支持而暴跌。所以，人在旅途中一定要控制自己的欲望，一定要劳逸结合，尤其是遇到一座可以不可攀登。当遇到一条可以don不要勉强走路，做你能做的事情，享受真正的乐趣。女性在旅行时要注意化妆和清洁：旅行时一般不要化妆。如果是短途旅行或者天气好的时候，她们可以化淡妆。但是，他们一到目的地，就应该马上用洗面奶清洁面部。如果有活动，再补也不迟。二、注意护肤：飞机或火车内的空气湿度比正常情况下少20%左右，出行时要随身携带化妆水，定期给皮肤补充营养。同时注意多喝水，保持身体正常吸水。三、要注意眼部护理：眼周皮肤极薄，非常敏感，要格外呵护。一旦感觉眼周干涩，应立即涂抹眼霜或冻胶，能有效防止细小皱纹的形成。尤其是眼睛感到困倦时，应立即休息一会儿，这样时间不长，护眼效果极佳。注意唇部的护理：由于唇部没有皮脂腺，更容易失水或皲裂。最有效的方法就是不断用润唇膏滋润嘴唇，定时喝水。选择润唇膏时，它最好选择含有防紫外线成分的润唇膏


在孩子脆弱的时候，要提防他们抵抗力差，耐心不足。旅游时要注意以下几点：第一，选择卫生条件好、交通便利的旅游景点，避免每天东奔西跑、换酒店。选择适合宝宝的安全用品剧。第二，孩子衣服、食物、药品、手推车等。应该在出行前做好准备。喝牛奶的宝宝要带多个奶瓶来替换。晚上回到酒店要给他们消毒，用热水洗，还要带热水袋。唐不要让孩子吃冷的食物。第三，旅行时，走路的幼儿应由大人带领。孩子是好动的，唐不知道什么是危险，调皮不好控制，可能会导致旅途中擦伤、摔伤、扭伤甚至骨折。父母应该密切关注他们的孩子的行为。第四，坐飞机或坐车时，帮助或督促孩子系好安全带，不要不要让他随便走动，以免磕碰受伤。当飞机起飞和降落时，孩子们会感到耳朵疼痛。让他们喝牛奶，咬奶嘴，嚼糖果，帮助缓解症状。儿童旅行时，发病率高于成人。任何人看到他们吃的少，活动少，都要注意孩子是否生病。对老人身体保护差要体贴。老年人往往体力差，手脚不灵活，视力和听力差，对外界反应迟钝。因此，他们在旅行时应注意保健。老年人容易疲劳，很难恢复，旅行中要有足够的休息和睡眠。如果你感到筋疲力尽，你可以休息几天或者停止旅行。在长途步行中，你应该总是坐下来小睡一会儿。老年人体温调节功能差，感冒或中暑会生病，要随时增减衣服。当你流汗时，不要不要马上脱下你的衣服。在昼夜温差大的地区，睡觉前盖好被子，晚上风雨来的时候关好门窗。老年人胃肠功能减弱，水土不服容易导致消化功能障碍。所以饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，最好少喝或不喝。老年人平衡控制能力差，经常走路不稳，容易摔倒或绊倒。除了少数身体健康的人，尽量不要爬山，不要下水，不要从事消耗体力过多的活动。老年人在旅游时，要注意足部的保健，如穿软底鞋，晚上用热水烫脚，自我按摩双腿和脚底肌肉等。这会让你在旅行的时候感觉特别轻快，无论是走路还是爬山。患有慢性疾病的老人，尤其是患有冠心病、糖尿病、哮喘、高血压等的老人。必须多吃药。一旦生病，要尽快吃药，并把病情告诉同龄人，让他们互相照顾。(丁玉宝)