Question

什么食物顶饿还不胖

我念高三 一天我吃4顿（晚上宵夜） 刚开始还不注意 我每天精神也很好 学习也保持前五 可后来我越吃越多 导致我由120斤飙升到160斤。。。半年啊。。。T.T。。。现在上楼 累 上课 困 精神很不好 而且 肚子上的肉压的我很难受 不得劲儿 课堂效率还降低了 不吃饱就难受 总寻思吃 。。。。。一吃就没头 还总饿 看别人吃我也想吃 中午还没放学呢 我就寻思吃啥 。。。。。。。。我想集中精力 可饿不是我决定的。。。。。 以前的小瘦牛仔裤 现在提到 小腿就 上不去了。。。。。 一吃就 没头。。。比如 我吃一根香肠就肯定能吃2碗大米饭 吃泡面 要2袋外加鸡蛋 吃炒饭一大盘 还要喝开水 喝咸菜 。。。。。。。。。。我越来越不像高三了 竟研究吃。。。。。有没有人帮我拉出来 什么食物顶饿 还不胖的~~~~~你们可以激励我下 我目标是上海大学 T.T 我怕我考不上 ~~~ 我现在确实不在状态上。。。。。。。。。我老睡觉。。。。。。。救救我吧 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我感谢你八辈祖宗~~~~~~~~~~
现在上楼 累 上课 困 精神很不好 而且 肚子上的肉压的我很难受 不得劲儿 课堂效率还降低了

你们可以激励我下

Answer 1

从减肥的角度说糖和蛋白质一起吃会胖，吃单一的就不会发胖，
你现在是上学阶段，吃了不运动都转化为脂肪了，越吃越多，胃越大，上学压力较大，可能发泄在吃上了，
中医上说应该是你吃的东西不能够转化为气血，
都成废物排出了，脾不太好。
建议；1现在有吃有营养的，蛋白粉，帮助记忆的，维生素片等，从现在吃到高考肯定没问题，
多喝水，使劲喝一天N缸！！！少吃饭，这样营养不会少，效率也高。
2你那么能吃是心理上的，克服。
3少吃后人就会变得精神，感觉身体轻松！！！
4以上经验之谈。
继续努力光明就在前方！！！又减了肥又考了好学校！！！祝你高考成功！！！

Answer 2

个人觉得你这样情况跟吃东西关系不大~
你现在正是发育长身体的时候，
其实读书时很累很累的，刻意减肥肯定是不行的。
你可以适当控制一下食量~~
多吃水果，吃些清淡点的。

PS.我读书的时候也很胖。159的个子有130多斤。~~后来自然就瘦了。别太担心！

Answer 3

我朋友说晚饭后吃西红柿就不会长肉 呵呵 我还没试过呢。。。
你可以每天泡荷叶当水喝，我是在中药店买的，渴了就喝不渴也喝，这个我试过的。。。我每天都喝很多 可以帮助你减肥。。。你也试试吧。反正荷叶也不贵。 另外你也适当的做做运动吧。。。

Answer 4

消夜不要吃了。

消夜是促使你涨胖的最主要原因！