Question

谁能帮帮我，我快要疯了

我是20岁的男孩，身高一般，但很瘦，体重才100多斤。这几年视力下将的很厉害，由5.0 5.1的视力到了现在要戴200——300度的眼镜了，可能是经常上网的缘故吧，最近这几个星期，老失眠，要到晚上2 3点才能谁，早上7点就起来了，一点都没有困意。皮肤越来越差了，脸上苍老的很快。20岁的人看起来像45十岁的人。我很烦，真的，快要疯了。视力下降的快，又经常失眠，脸上的皮肤又显的苍老，人又很瘦。一个人又在国外面独自的生活，压力又很大，身边连个说话的知心朋友都没有。我才20岁呀，为什么要这样折磨我。在生活和自己的身体中，我真的感到慢慢的绝望了。谁能帮帮我，真的要疯了............

Answer 1

遇见什么事情了吧！一个人在外面的生活的确会觉得很孤独，但是你要明白，社会和圈子一定会随着年龄的改变而改变，没有固定的环境会跟着你一辈子，你要需要学会适应。慢慢融入到你身边的圈子里，多交一些朋友，觉得压抑，不好跟父母说，就找朋友聊聊，心里的压力排解了，自然状况就会改变。

Answer 2

多出去走走吧，终归要融入那个环境，所以还得交流，慢慢就熟了。
生活不该是煎熬，总有享受的地方，试着去发掘。向打打球什么的，不定还能交到好的朋友，经过一些剧烈运动，晚上很安逸的就睡着了，不会去想太多。
逃避不是办法，老想着困境让自己更伤神。培养好的心态。
年轻嘛，有的是时间。希望早日摆脱困境，毕竟家人也不愿看到你这样，为了自己，为了家人，也为了所有的朋友！

Answer 3

人的身体就像一部车 不但要开 还要维修，多注意点身体吧 养成个良好的作息习惯，少上点网，保持个好心情。

Answer 4

我觉得你有一定程度的强迫症。。。。
来这里听取网友的意见固然可以，
但是我觉得你最好还是去寻求下心理医生的帮助吧。毕竟人家是专业的。
而且你在国外，看心理医生应该更容易，也很普遍把。。不要害羞，对自己的未来负责。

Answer 5

调整自己的心情…孩子…夜里不睡会透支生命透支的厉害的…我上学期每晚睡俩小时…白天也不睡 饭都不用吃了 整个人都快成仙了…呵呵…现在好了…