Question

分手了该如何放下？

Answer 1

删除拉黑
之所以分手之后，总是会放不下一个人，往往就是因为你的心里还给自己留了念想。而且，长久以为的习惯，也很难短时间内就改变。
好友列表里还有他的存在，就算不主动联系，无意中滑到的时候，心还是会痛一下，那又怎么真的放下呢？
所以，删除拉黑，给联系制造更多的困难，用不了多久，你就会习惯这样的生活，慢慢地也就放下了。
努力做到不再联系
即便是再要好的朋友，如果一直都不联系，慢慢地也会退回到普通朋友的位置。感情也是一样，哪怕是再爱的人，只要联系越来越少，爱的程度也会减淡。
所以，分手后，如果舍不得删除拉黑，那就努力做到不再联系，哪怕是她主动来找你，也别回复。人心就是这样，被冷落、被拒绝的次数多了，也就看清事实上，也就放下了。
让自己忙起来
忙，是治疗一切神经病的良药。很多时候，你之所以觉得自己放不下，就是太闲了，就是有太多的胡思乱想了。
当你忙着赚钱、忙着学习、忙着做一些让自己觉得充实且快乐的事情时，那个所谓的旧情人，早就已经不在你的心里占据什么位置了。当你忙到忘记了恋爱的感觉，马上就能放下了。
不拒绝其他男人的好意
替代，永远比删除更加彻底。人心向来如此，当它空出一大块的时候，总是会让人感觉到难过。可是，如果那空出来的一块，已经被另一个人所填满了，你也就没有空虚的理由了。
所以，分手后，不要再去拒绝其他男人的好意，相反，应该给予他们机会，也许，你马上就能遇见更好的人。当然，也不要着急去恋爱，以免又掉进了另一个坑。
换一座城市
千万不要低估了一个人的适应能力。人嘛，触景生情很正常。只要有足够的条件，分手后，不妨就换一个城市，至少换一个空间。
在那个全新的城市，或者全新的空间里，完全没有他的影子，也没有可以让你回忆的剧情，自然很快就能放下。相反，总是经过熟悉的街角，总是看到熟悉的场景，就算真的要放下，可能也没有那么容易。
扔掉与他有关的生活用品
睹物最是思人，不要怀疑纪念品的力量。两个人在一起，自然会有很多的交集，甚至你们身上穿的衣服，用的东西，都是对方送给自己的。
即便分手了，可能也还留着对方的温度和气味。所以说，分手后，不妨扔掉与他有关的生活用品，衣服可以不再穿，饰品可以挂二手，当你的生活中，完全没有了对方的任何存在，马上就能放下了。

Answer 2

分手了 ，还不愿意放下对方，是因为曾经一起经历过的点点滴滴都太过刻骨铭心了，有太多美好的回忆舍不得扔掉。

曾经，他的出现让你平静的生活变得不平静，让你的生活变得更温暖、更幸福。让你在平淡的生活中体验了喜欢上一个人是多么的不一样，爱重新给了生活一个新的意义。


他就像是黑暗中的一缕阳光，带着你向着希望和爱的方向奔去，你的重心也慢慢地转向他的身上，你比以前更温柔，也比以前更体贴和懂得照顾人。

很多美好的事情在向前的时候，最害怕出现“但是”，现在偏偏出现了，但是的出现意味着事与愿违，你们没能一直走到终点，他在中途下车了。

在分开的这段时间里，已经忘记了有多少天忍不住想起他，也不记得有多少次为了他流泪难过，心里很清楚，就算再伤心，再怎么爱他，都只是自己独自在悲伤，他丝毫不会知道，也不会在乎。可是心有不甘，不愿意放弃。

爱情，不是你一厢情愿地想放弃，它就能继续。你明明知道他已经不再爱你了，自己还是执着地傻傻等待，明明知道会受到伤害，还是执着地不肯退让，要想停止它对你的伤害，只有一个办法，就是逼自己也离开，让时间慢慢地冲淡你对他的喜欢。


很多人在初遇爱情时，无论对方喜不喜欢自己都无所谓，只要自己爱他就够了，自己可以全心喜欢他就可以了，他也不用给自己机会，反正有一生的时间可以浪费和等待。

但是经历了爱情后，便会慢慢地明白，你不想就此浪费大好光阴去爱一个不爱你的人，去喜欢一个不值得喜欢的人，所有的一厢情愿的付出都只是感动自己，却感动不了别人。

在一段感情中，如果你执着地喜欢却不能停下来，那就干脆不要停，继续执着地喜欢，把它放在心底作为你人生故事的一部分，这段经历会成为你往后余生的养料，但是你要知道，不能总这样往后看。

时间会慢慢告诉你：爱也爱过，痛也痛过，这样卑微的爱，他是不会珍惜的，在这份爱中，你努力过，挣扎过，你终于也明白到：再美好的爱到这里也该结束了。


在感情中，为什么会出现中途就出现爱不下去呢？

其实很多人在感情中，总希望自己可以得到对方的爱，想要满足的是自己的需要，可是对方的需要呢？你可曾问过对方究竟需要的是什么吗？

爱是付出，不是索取；爱也不是买卖，不是想买就买，想卖就卖。爱是需要共同努力，互相替对方着想，想想对方想从爱中得到什么？

爱也是人的一种需要，有需要就会有想得到的东西，有些人说爱是无私的，如果爱是无私的，那当对方离开的时候，你就不会觉得伤心难过，无私就是不为自己，只为对方。所以不得不说，爱也是具有功利性的。

无论你多么执着地爱一个人，不是单靠你执着，也不是单靠你全心全意地爱，这份爱就能长久。而是，你要懂得对方在未来的规划里是如何规划的，明白对方对爱的定义是什么？你也要让他知道，你心中想要的爱是什么样的？

只有双方在共同努力，共同朝着相同的目标一起努力去喜欢对方，这样的执着的喜欢才会长久，生活才会变得更有意义。

当然，有很执着的喜欢过一个人。

有一句诗是这样写的：人生若只如初见，何事秋风悲画扇。很多时候我们很执着的喜欢的那个人往往并没有那么执着的喜欢我们。

初恋可能是我最执着的喜欢过的人了。一共喜欢他了三年零三个月。中间发生了很多事，我们在一起的日子有很快乐的时光，也有很煎熬的时刻，其中包括我的父母对他印象不太好，并不喜欢他，希望我和他分手。但我一直坚持着，我以为我会等到父母松口的那一天。可惜的是，我并没有等到父母松口的那一天，却等到了他的新女朋友。而他的新女朋友是在我们并没有分手的时候就已经和他在一起了。那个时候之前的所有喜欢都变成了怨恨，我甚至想过报复他。当然，并没有。

后来的结果是，我在失恋后的半年里考了心理咨询师资格证。为什么考心理咨询师证呢？因为太痛苦了，但我所能找到的心理医生并不能医治我的痛苦，这个时候我想到了自医。现在想想真的很感谢当时的自己，作出了明智的选择，化悲愤为动力，失恋反而成就了我的第二职业。再后来，我又遇到了像当初的自己一样执着喜欢自己的人。

说了这么多。其实我想表达的意思很简单：很多时候上天给你的安排就是最好的安排。无论什么时候，都不要停止自己前进的脚步。因为真正属于你的幸福很可能就在下一个转角等待着你。

当然有了

1.喜欢不代表爱，执着不代表钟情.....

我们在一起两年多，才开始我们互相吸引，走到了一起，我并不是一个看重外貌的一个人，我之所以喜欢她，是因为她的笑容，她的人格魅力感染了我，我几乎每天晚上下班都去接她等她，就这样持续了一个月，她答应了我。

2.喜欢也许仅仅是感动，也许是另有所图.....

我们在一起之后，渐渐暴露了彼此的缺点，虽然她脾气大，不漂亮，身材又不好，但是我和她在一起的日子，我很开心，可以接受她任何缺点。

可是她是个急性子，我刚好是个遇事不急的人，她就是觉得有些事情立马就得行动，立马就得解决，不管想什么办法，从不考虑目前的情况。

3.喜欢一个人就要接纳对方的缺点，不要试图去改变她.....

虽然有时候意见不统一，吵过很多假，但是我们期间分分合合，就这样过了两年，马上订婚的时候，因为累了，我们彼此和平分手了

爱是相互的，一个人的付出真的很累，还不如一个人好好的生活，爱一个人，还不如爱山，爱水，爱自己。

1.喜欢不代表爱，执着不代表钟情.....

我们在一起两年多，才开始我们互相吸引，走到了一起，我并不是一个看重外貌的一个人，我之所以喜欢她，是因为她的笑容，她的人格魅力感染了我，我几乎每天晚上下班都去接她等她，就这样持续了一个月，她答应了我。

2.喜欢也许仅仅是感动，也许是另有所图.....

我们在一起之后，渐渐暴露了彼此的缺点，虽然她脾气大，不漂亮，身材又不好，但是我和她在一起的日子，我很开心，可以接受她任何缺点。

可是她是个急性子，我刚好是个遇事不急的人，她就是觉得有些事情立马就得行动，立马就得解决，不管想什么办法，从不考虑目前的情况。

3.喜欢一个人就要接纳对方的缺点，不要试图去改变她.....

虽然有时候意见不统一，吵过很多假，但是我们期间分分合合，就这样过了两年，马上订婚的时候，因为累了，我们彼此和平分手了

爱是相互的，一个人的付出真的很累，还不如一个人好好的生活，爱一个人，还不如爱山，爱水，爱自己。

Answer 3

找个更优秀的，重新开始，就可以放得下了，真心在帮你期待采纳。