Question

16岁女生，怎样才能长高。 3年没长了，，，没道理啊 我要速度的有效果的··

最好是亲身经历啊，
我现在153cm
有机会长到163cm吗
我们全家都不是非常高
那些故意打击人冷嘲热讽的就算了

求求你们了救救我啊，，，
我很需要长高很需要

另外自己有点肥
是不是先瘦下来在长高呢？？？

拜托了···各位大侠~~~~~~~~·
我泪奔了····

Answer 1

　　只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
　　以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制``

Answer 2

最注意的是要营养加运动啊你
夜晚要睡好
163不太可能了
157就应该可以(努力运动)
例如:跳高.之类的下肢运动多做点
16了；对于女生也是发育后期了,先长重要点啊,以后再减肥.多补钙
要拽住最后的张高机会哦
最好去医院拍个片子照下骨龄
可以知道你还能长多久
另外,你自己上网查下长高相关资料把
祝好!~~

Answer 3

没关系 多睡觉就能长高，保持好心态也能长高，看一些好心态之类的书才是你现在最重要的，你不妨去试试。好心态有了，你的心情愉悦了，个子也就长开了，每天睡到自然醒就能长高的 。 我试过 ，真好的。 呵呵 ，祝你长高哦！

Answer 4

够呛~女生发育早.应该定性了吧.你还是买点要吃吃看吧.

Answer 5

遗传呢。家里人多高。？家里人很挨。长高希望不大呢。

Answer 6

对自己要有信心,有很多人发育个儿晚,也都正常,如果实在想增高就买点助于增高的增高剂,但是本人认为还是不要急,正常长.