脚踝扭伤肿了怎么办

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2023-06-08 · 专注互联网信息分享。
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脚踝扭伤肿了怎么办
在生活中我们难免会因为一些因素使得我们的脚出现扭伤的情况,比如我们常常会因为打篮球、踢足球、走楼梯等不小心摔扭了,严重扭伤是会使得脚踝出现肿胀的情况,这样的肿胀是会使得我们生活出现一定的影响,对行走、生活其他习惯是有一定的不便的,那么,脚踝扭伤肿了怎么办?我们在接下来的文章中简单了解一下吧。
脚踝扭伤肿了怎么办
1、首先我们出现脚踝扭伤的时候,一定要先稳住心态,不要太过于焦虑。我们想要观察这种扭伤程度的严重程度,一般如果能支撑体重以及稳定的站立的话,扭伤程度不是很大,但是如果扭伤后有剧烈疼痛,并且不方便站立,说明可能伤及到脚踝骨头,那就应该到医院进行就诊。
2、可以进行冷敷或者是热敷的,一般我们在扭伤的前期,我们人体的脚踝血管已经爆裂,这时候需要进行冰块冷敷,控制血流。而一般在一天二十四小时后,血管就会逐渐的停止血流,这是可以用有温度的毛巾进行热敷,这样可以加快对肿胀处的淤血进行褪散,能够很好的起到消肿的作用。
3、在扭伤的前期,如果不严重的话,我们可以进行脚部的一些按摩,这样能够有效的控制血液的流动,防止肿胀加度。
4、一般我们运动扭伤后,其实也是需要一些药物的治疗的,一般也是不需要吃药的,只是需要外敷,必要的时候可以使用云南白药,这是一种家常便用的药物,使用这样的药物能够消肿止痛、活血化瘀的效果的。
5、一般如果是扭伤到骨头了,那就要注意了,要到专门的正骨医院进行固定,必要的时候是需要打上石膏进行固定的。
以上是对脚踝扭伤肿了怎么办,希望上述文章能够指点到大家。
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