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什么枕头对颈椎最好

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什么枕头对颈椎最好
颈椎是人体比较重要的一个部位，人每天看手机，看电脑，看书等都会对颈椎造成不适，甚至晚上睡觉的枕头如果不舒适也会出现颈椎不适，因此，晚上睡觉的时候要选择舒适的枕头才对颈椎好，什么枕头对颈椎最好？

什么枕头对颈椎最好

很多人认为患有颈椎病的人不枕枕头比较好，其实这不是正确的，颈椎是有一定的曲度，这是生理自然的曲度，颈椎曲度处是微向前弯的，人平躺下来的时候颈部会有弧度，人之所以枕枕头就是可以让颈椎避免悬空不适，否则会压迫颈部的，我们最好平时要枕中间有凹陷的枕头，枕头大多的材料是乳胶制作的，比较适和颈椎的曲度，而且枕头的高矮枕起来也比较舒适，枕头基本跟肩膀对齐，缓解颈椎病的同时还可以预防颈椎病，每个人颈椎曲度也有差距，具体按自己舒适来。
什么枕头对颈椎最好？可以选择中间有凹陷的枕头比较好，而且枕头的软硬也要适当，太硬了不舒服，太软了也不起枕头的作用。还有枕头的透气性也要好，平时要经常暴晒枕芯杀螨虫，保持枕芯干燥，枕巾勤换洗，颈椎病患者平时要适当多活动，不要总保持一个姿势不动。