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失眠的危害

Answer 1

失眠的危害
平时大家有没有失眠的，可能有一些人常会失眠，但是一般都是觉得这种失眠，没有关系的，在平时空闲的时候，多补一些睡眠就好了，没有什么影响的。但是有人会觉得这样会影响自己的身体要是长时间这样，就比较担心，希望能够治好，有人不觉得这样有什么危害的，就不怎么管，那么失眠的危害有哪些呢？
失眠的危害
1.平时有一些疾病会有伴着失眠。要是平时睡眠质量不好、睡眠不充足，这样会导致人觉得心情烦躁、焦虑不安，有时候失眠还可能引起人体的免疫力急剧下降，这样会导致影响身体健康，比如精神不济、记忆力不好、胃病、抑郁情绪等等现象的出现。
2.平时失眠还可能影响大脑的正常运作。要是有足够的睡眠可以让人有一个清晰的大脑，这样会在工作中神清气爽、思维敏捷，不过长期没有得到充足的睡眠，就会导致大脑处在一种工作的状态中，这样就不好了。
3.失眠严重危害皮肤的健康，要是没有保证一个好的睡眠，可能皮肤就会变得很干燥，暗沉。这样皮肤就会变差。