Question

睡眠时间短是什么原因

Answer 1

睡眠时间短是什么原因
睡眠，相信我们每一个人都不会陌生，我们人的一生当中，很大一部分的时间都在睡觉，尤其可见，睡眠是非常重要的。如果水不好，精神就不会好，由此就好引发很多的不良连锁反应。但是由于人和人之间存在不同，再加上即使是同一个人，处在不同的年龄段，身体各方面的运转也是不同的。接下来就一起来了解一下睡眠时间短是什么原因吧。
睡眠时间短是什么原因
保证睡眠时间是非常重要的一件事情，我们知道，刚刚出生的婴儿，基本上，一天二十四小时，除了喝奶，剩下的时间都在睡觉。随着宝宝慢慢长大，睡眠时间就会慢慢地减少。对于我们一个正常的成年人来说，一天的睡眠时间必须保持在7-9个小时。但是很多人由于生活压力大，导致失眠等问题，因此就会出现睡眠时间短的症状。另外，随着年龄的增长，不如老年阶段，人的睡眠时间也会缩短为5-7个小时。由此可见，睡眠时间短还跟年龄的增长有关。
以上就是睡眠时间短是什么原因这个问题的答案了，综上所述，睡眠时间短跟生活压力有关，还跟年龄的增长有关。