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如何自己检查精子质量

Answer 1

对于这个尴尬的问题，男性也可以在家做一些简单的检查，时刻呵护自己的健康。那么，如何自己检查精子的健康状况呢？根据世界卫生组织的规定，男性可以从以下四点来判断精液是正常还是异常。


一种判断男性精子健康的方法


(1)精液量：正常体积应大于等于2ml(毫升)。如果超过7ml，就太多了。此时不仅精子密度变低，还容易流出女性阴道，导致精子总数减少，这在精囊炎患者中较为常见。如果总量少于2ml，说明精液少，少于1ml说明太少，容易导致不孕。


(2)颜色：正常颜色为灰白色或微黄色。如果精液出现乳白色或黄绿色，说明男性生殖道或附性腺有炎症。若显微镜下可见粉红色或红色，或红细胞，则为血性精液，常见于副性腺及后尿道炎症患者，偶见于结核或肿瘤患者。


(3)粘性：将液化的精液与玻璃棒接触，轻轻提起，会形成精液细丝。如果精液正常，精液细丝的长度应该小于2cm。


(4)液化时间：正常精液注入后，在精囊凝固酶的作用下会变成胶状，15-30分钟后在前列腺液化酶的作用下变成液体，称为精液液化。如果注射30分钟后精液没有液化，那就是不正常。


此外，还需要检测精液pH值、精子活力等指标，才能得到准确的结果。如果男性发现自己上述四项指标异常，应该去医院做进一步的化验。


男人怎么吃补药？


镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性生育能力。建议男性早餐吃2碗燕麦片加牛奶，1根香蕉。含镁的食物包括大豆、土豆、核桃、燕麦片、通心粉、叶菜和海鲜。


精氨酸是第一次生精的主要成分，是提高精子活力所必需的。富含精氨酸的代币有海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花籽、榛子等。比如海参，自古以来就被视为补肾益精、壮阳治痿的珍品。


温馨提示：男人一方面要事业有成，另一方面还要照顾家庭。生活让他们疲惫不堪，但他们的健康却常常被忽视。其实正因为如此，男人比女人更需要关爱，更应该关注自己的健康。