Question

用枸杞补肾的正确吃法

Answer 1

中医发现枸杞是补肾的良药，效果不错。通过枸杞食疗可以达到补肾养肾的效果。接下来，边肖，我将为你详细介绍几款车型。可以根据自己的需要选择具体的枸杞补肾食疗配方。


第一，枸杞花生粥


材料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6-8朵。


练习：


1.花生用热水浸泡2小时，脱衣。


2.枸杞泡发待用，红枣洗净，去核切碎，菊花用水浮起。


3.将两种米混合，洗净，浸泡2小时。


4.放入高压锅，用花生煮。大火烧开，小火煨40分钟。


5.将红枣放在小火上煮5分钟。放菊花和枸杞，煮1分钟。


第二，北芪杞子炖乳鸽


食材：鸽子肉500g辅料：黄芪20g，枸杞10g调料：生姜3克，盐2克，味精1克。


练习：


1.将老鸽剁成大块，用水冲洗血水；


2.将北芪和枸杞分别用水洗净；


3.将锅里的水烧开，将洗净的老鸽子泡在水里；


4.将焯水的老鸽片和洗净的北芪、姜片放入炖锅内，加水，放在火上用猛火煮沸；


5.撇去表面浮沫后，放入枸杞子，盖上盖子，继续小火炖3小时左右；


6.等老鸽熟了，放精盐和味精调口味。


第三，枸杞山药海参汤锅


食材：山药5元，巴戟天5元，枸杞5元，海参8两，红枣20枚。


练习：


1.山药、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。


2.将海参切块，与上述材料一起放入炖锅中，加入适量清水，隔水炖三小时。


第四，枸杞炖羊肉


具有明目、强筋、补肾的功效。适用于男性阳痿、早泄、女性月经不调、性欲减退等肾虚患者。年老体弱，视力不好，头晕，效果也挺好的。材料：羊肉1公斤、枸杞20克、清汤2公斤、韭菜、盐。


做法：沸水中煮透，捞出切成小方块，用姜片在热油锅中煸炒，煮料酒，然后倒入砂锅中，加入枸杞20g，清汤2kg，葱适量，盐适量，小火炖。加入味精调味。


以上介绍的枸杞食疗偏方具有良好的补肾养肾功效。肾脏是人体的重要器官。中医认为，养生对你来说意义重大。所以，在你的日常保健中，记得照顾好你的肾脏。