Question

睡觉会使人变胖吗

我每天12点睡 到早晨10点半起来 会发胖吗 不吃夜宵

Answer 1

不是
睡眠不足会发胖，我看过报纸上介绍过，每天睡眠不足，白天更容易有饿的感觉，反而会发胖，身体也会有毒气，就会影响身体新陈代谢
减肥首先要提高新陈代谢，睡的太多也不好，影响记忆力，正常睡觉就好
平时饭后不要马上睡觉，那样就会发胖，缩短午睡也利于减肥，吃完饭午睡真的很发胖，我记得我那段时间真胖了

Answer 2

睡觉本身并不会导致体重增加。真正控制体重的关键是较长时期内的能量平衡，其卡路里和能量摄入和消耗之间的平衡。当射入的能量大于消耗的能量时，人体就把多余的能量作为脂肪存储起来，这与那些过量的卡路里到底来自脂肪、碳水化合物、蛋白质，还是乙醇完全无关。

Answer 3

会的,科学家就做过这样的实验,睡觉确实会使人长胖!
对于每个人来说都会长胖的,但是如果有人很喜欢吃零食的,偏偏对他就可以减肥,因为睡觉可以使他暂时不吃东西,睡觉可以使人变聪明哦!

Answer 4

适度睡眠有利健康,超过正常或少于标准睡眠时间都会影响体重.而且体质和先天性基因性都会有影响的.

Answer 5

成年人一般睡眠8小时，超过的话，有可能导致肥胖。