Question

我是不是得了强迫症

我感觉我有强迫症：我经常为还没有发生的事情担忧，比如
1.如果我买了个新电脑，我总会担忧如果我的电脑坏了怎么办？我的电脑到第二年会被淘汰吗？我的电脑中了病毒怎么办？并且我总会提前为这些问题寻找答案，但注意，那是新电脑啊！
2.我看书时有时总会翻回刚才看过的那一页，再看一遍刚才看到的内容，如此反复3-4次，尽管我知道了那些看过的些内容，但我还是忍不住要再重复看
3.我如果想不要某件东西，我总会想让它永远消失。比如：我上九年级时感到了升学的压力，因此不再上我的QQ号，怕耽误学习。但过了一周后，我觉的我办的不够彻底，于是就把我的QQ号改了密码（改掉密码后故意不记住密码，这样我就上不了了）。但事后又觉得不彻底，毕竟QQ号只是改了个我不知道的密码，没有彻底删除，所以我费尽心思想要报销那个号，我清楚的记得那一个月我快要崩溃了，就因为我没有删掉QQ号。当然，现在好了。再比如，如果我怕某样书籍之类的耽误学习（非不良书籍），我总会把它们丢掉，而不是发在我的家里，当然有时事后会有点后悔。。。
请问我是不是得了强迫症啊，要怎么自我治疗呢！？

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

我们本是一张白纸，无忧无虑，
然而从懂事后，烦恼接踵而至。
强迫自己是对自己的一种要求，但是要求不一定是好的，不能过高，更不能显得荒诞。
如果像删除QQ这样的事情也要闹腾上十天半月，那学习生活上岂不是杯弓蛇影。
我想自己活上70，80岁应该是满足了，不短，但谈不上长久，但不要在忧虑中度过。
像你这样的强迫真是庸人自扰，我一朋友的电脑买了5年一样再用，而我上学期学的知识以及忘得差不多了，有什么关系。我们借助书，电脑，和不同的途径来寻求各样的帮助，不要让它们成为生活的负担。
它们只是过客，很快就飘走了。
每个年龄段的烦恼不同，但真正重要的又有几个呢。
回头看看，一年前你觉得很烦恼的事，心里想想，不值得的。
平时多和周围的人接触，他们也有烦恼，也有轻微的强迫症，可是并没有几个人会产生负担以至于食而无味那么严重的后果。
交朋友的同时也是在缓解压力，又可以互相学习，使生活充满了乐趣。
有什么比我们开心的过日子更重要的呢，我不知道，也不想找。
实话是，这样充满竞争而后压力的社会，每个人都有心理问题，能开心快乐，无视小的烦恼，也就不是什么问题了
想开，天会更蓝，水会更清澈
祝你愉快%

Answer 3

想来你应该是一个敏感的、谨慎的、小心翼翼的、什么事都要往坏处想的人，一件事做不好会担心好几天。
你的问题不是神经病，绝对不是。
你是这样的人就会出现这样的状况。
由于你的性格是这样的，你很敏感，你就容易在一件事情的想法中，很自然的抓住对你不利的想法，想着对你如何的不利，但是你又不接受你这样去想，越是想拒绝这样的想法，却越是要这样去想，结果陷入这个怪圈里无法自拔。
要想解决这个问题，你只能接受你是这样的人，你就会有这样的想法，无法抗拒，不能用自己的意志去克服。
当你接受了以后，你就不再为有这样的想法而痛苦，你就不会试图去控制自己的想法，那么越要改变越改变不了的怪圈被打破，由于你不再注意你是不是又胡思乱想了，你就可以解脱了。
“顺其自然、为所当为”
就是接受你对自己的想法，无能为力，不要试图去改变。
集中精力去做自己应该去做的事情。该上学的时候上学，该吃饭的时候吃饭，该玩的时候就去玩，尽管你的头脑中还是会有各种想法，不要去理它，告诉自己爱怎么怎么吧。
如果你真的领悟了这其中的道理，你的问题不攻自破。

Answer 4

1，你有些焦虑，但是因为你会去寻找答案，而不是不知所措，所以没有什么问题。因为你可以找到自己担忧的问题的答案，所以下次再担忧的时候，可以告诉自己，反正是有解决办法的，不怕。
2，这是一种强迫行为，很多人都有的。对医学心理学一知半解的人，容易犯把强迫行为等同于强迫症的错误。其实那完全是两回事。对强迫行为一般来说不用管它。看书来回翻，就是看得慢一点而已，也没什么，如果是学习的书，这也是一种加深记忆的好办法。
3，这是正常的，很多人都是这样的，或多或少都有这种问题。大家都是普通人啊。你可以认为这是因为自己意志不像钢铁那样坚定，不像英雄人物那样果敢决绝。随着年龄的增长和阅历的增加，这种情况就会越来越少，以上2种也是。

Answer 5

轻度的强迫症吧。一般人都会多多少少有一点强迫症，不用担心，比如说我没有做完一件事就一定要把它做完再做下一件，即时耽误了最佳时机。
你的症状有点杞人忧天。想要治疗的话，你可以先尝试强迫自己更改自己现在的强迫症症状。然后等症状减轻后，再跟随自己的意愿来做出决定，多思考思考自己到底想要什么。