Question

我胖的很，能抓框，关于身高、臂展的问题

我上高二
186cm，115KG（230斤，我怨念了），臂展195，摸高还行，估计能在306左右吧，大部分时候超篮筐半个指头，RP爆发时运动一会儿之后能稍高点

我臂展算好吗？
初二下学期到初三一年是我长身高长的最多的，现在似乎慢的很啊，身高还能长一点吗，有希望190？
我弹跳在胖人中该算是凑合吧？应该怎么增加自己的弹跳？减肥总是没恒心……怨念

Answer 1

你是希望能扣篮吧。你只要能把体重减下来就很有希望扣篮。长高的话太难说，没有人能预测你还能不能长，弹跳的话主要靠天生，后天是很难练出来几公分的。而且你的先天弹跳能力应该已经很强了。你唯一的路是减肥。信不信由你，就算你练弹跳，到时候能扣篮了，也不是弹跳加强了，而是练得过程中体重减了……

Answer 2

应该怎么增加自己的弹跳？

1..我自己的方法，楼主可以参考一下。

2..一共有3个动作~~每天做2组1组15个~几时做都可以
3..做完了3个动作弹跳 ~~可以升到20里米 我试过了没骗人
4..第1个动作是<先蹲下在2手放到膝盖上 ,用力跳起来,收要回上的>这个动作可以帮助抢篮板时有帮助.
5..第2个动作是<这个最好做了,把2脚升上不跳>这个动作可以帮助起跳
6..第3个动作是<在楼梯上..360度跳上楼梯...>这个动作可以帮助空中停留久一点
7..大家要记住 要坚持做下去...做3个月你的弹跳 就好厉害了

Answer 3

臂长很不错了.
在国内属于一流的拉

我自己是181身高,臂长186.

至于弹跳... 你还是减肥吧..- -
等你减到170到180斤的时候,.

扣篮都不是难事.

别这么懒.... 0 0

Answer 4

已经很牛逼了，属于长臂猿级的了

Answer 5

说真的，胖了点，但是跳的挺高