Question

高二下学期学习如何安排？提高成绩。

首先，我是一个初三拼杀出来到省重点的。并不是那种学时很扎实稳重的人。自认为潜力还可以。

现在上高二，过完下个暑假就高三了。
压力一直很大，学习效率也不是很高，高一下学期还有一些奋斗的动力，之后就再没有了。考好了就会有点骄傲，然后下次也会很低。

平时在学校还可以（住校），一到家就不想学习了，是非常不想。
基本上作业都不动。然后作业就落下很多。
之后每天就会有恶性循环，导致睡眠大概5小时左右。
总感觉睡眠不足那样效率不是很高。但作业又因为如此写不完。

是慢性子。

自己自制力也不是很好。原来初中轻而易举完成的计划现在总是拖拖拉拉，很晚才能完成。然后又弄到熬夜很痛苦。并且还完不成计划。
总之，负面情绪很多。原本和我差不多的同位也落我许多许多。说话高人一头的样子，自己也很不服气，心理上承受不了这个落差。

并且还很爱好玩电脑。不过最近把近来3年QQ空间留着眼泪关了，QQ农场也关了。目标在 630。现在也就一本线左右，班里18，想进前10！

经常周末发信息，然后整个计划全泡汤了。即使关机还会忍不住在休息时的打开，就…… 哎~
（PS：和男朋友发吧，他学习很好很好，在学习上倒给我帮助很大。
他坐我后面，有时也会问题时趁机聊会天，晚上可能会发几个短信，不过也会浪费时间）
也是自制力的问题吧。总是坚持不住。

目前自己情况：
语文：110-120（基础不扎实，作文老跑题）
数学：130左右（做题经常一紧张落条件，计算出问题）
英语：123左右（基础比较好。但是感觉最近心有余而力不足）
物理：103-117（满分120）都考过。（因为他物理很好，所以选修应该不会落）。
化学：99（满分120）（不太扎实 必修还不错，化学反应原理不好）
生物：108左右（满分120）（必修还没有完）
政治：题目很简单，96（满分120）（在班里中下吧，大概是不重视的缘故。）

总分就不是很高了。

我是一个平时不是很努力，在考试之前系喜欢猛突击。基本不退步也不进步。
我知道是自己主管不努力的原因，也试过很过方法，比如贴试卷勉励，贴目标，写鼓励的话。但一次实现不了就没有用处了，也没有动力了。

感觉总是努力不起来。找不到动力。

希望哥哥姐姐可以给我出出招，解除搁置心中已久的疑惑。
万分感谢。

我很想努力，克服自身的缺点。

Answer 1

我刚高中毕业，经历过高考，原来是班里的学习委员和语文课代表，希望我的建议能对你有所帮助。
我先总体上给你谈谈我的看法。你说的情况，像自制力呀，效率，玩电脑之类的我们俩个太像了，一样样的。首先，调整好心态很重要，你感觉和本来程度与你一样的人有了差距导致心里有落差以及负面情绪，这完全没有必要，在不正常的压力状态下学习是很难受到良好的效果的，举个例子：我们班原来有一对同桌，程度差不多（老师安排的座位，程度一样），只是两人性格差别很大，其中一个男生考试时总是考好了特别兴奋，一考不好就基本寻死觅活的样子，把自己完全否定，感觉努力泡汤，心里不平衡，结果成绩很不稳定，忽高忽低；另一个最开始成绩一般，但总是干劲十足，被人戏称“疯狂李阳”，如果考不好，就到处询问，查找原因，学习好的同学一看到他就想躲，出乎所有人的意料，他的成绩上升很快，甚至考过班里第一。所以，调整好心态，别人再怎么样是别人的，你看到成绩和别人有差距，就要努力，别人也不是玩着就超过你了的，潜力不错就充分发挥，从小处做起，慢慢来，进步不是一蹴而就的，欣赏自己，欣赏自己的每一分努力和成果。正确认识自己和同学的关系，一起学习，除了竞争，还有汲取，比别人差点，说明别人身上还有东西可以让你学习，你还有目标要去超越，站在准备获得的地方不也是一件值得庆幸的事情么。也许高考看重的是最后那实实在在的分数，但考试过后你会发现，最值得纪念的不是那个成绩，而是一个不断奋斗和获得的过程。 其次，调整好心态后，就来处理学习的问题，个人认为现在该关注的不是那次成绩如何，而是整体上的稳定性，考好了就沾沾自喜很要不得，到高三你会发现，每次考试，班里总会冲出“几匹黑马”，但最终取得好成绩的并不多，毕竟黑马们的不稳定性太大，所以，平时就要把基础打扎实了，横向上把成绩稳定下来了再考虑纵向上的提高，对于高考，不要运气，要实力。
下面详细谈学习，不知道你有上课记笔记的习惯没，老师应该有要求吧。高三你会发现平时笔记做得好多么有用，虽然高三系统复习还可以再记，但是你会在高一高二的笔记中找到很多有价值、老师可能会没复习到并且你基本忘记的知识点，（我那时从高一开始已知道高三，笔记本一摞摞的，每科都有，我自己很喜欢记笔记，高三在班里成了传抄的规范，一直到毕业有些复读的还问我要，呵呵）。
我先说语文，语文基础不好不太容易解决，但不是没有办法。可以给自己布置一个每天的任务，最基础的字词句开始，很有必要，到了高三你可能会觉得，自己对说了将近二十年的汉语了解太少了，好多字不会写，词没见过或是理解有误（看看《三年模拟，五年高考》就知道了），你每天的任务就可以是这些。作文，平时多看些，做做摘抄，写写心得，为了高考，平时老师是严格要求我们了，一般高考如果写的不是太离谱不会跑题的，但想得高分也不容易，对于跑题的问题，不用太着急，这些到高三老师会专门系统的练习的，你现在就是把自己的文笔练好了，多总结素材，不至于考试时没什么写的。
数学计算问题，要重视。不要让马虎成为习惯，一定意义上失误=不会，因为结果都是没分，而且失误比不会更可怕，不会的做不对试后可以弥补，可会的做不对就遗憾了，怎么弥补呢？认真是一种能力，是可以锻炼出来的，让认真成为生活的习惯，不会的弄会，会的做对。还有插一句，做题不要紧张，紧张是害怕结果么？不是还没出来嘛，掌握在你的手中，不要让考试左右你，而是自己控制考试。（我当时比较苦恼的是考数学总睡着~~）
英语，基础好，很不错，平时多读读，培养语感，除了笔记本外，再准备个纠错本。
物理，这个就算了，你物理好，有空教教我得了。
笔记本会让你上课很忙碌，注意力集中些，否则落知识点，纠错本会让你课下比较“充实”，每一个错误记录下来，才可能避免多次犯同样的错误。
我给你的建议，可以试试，关键是有自制力，比如语文的每天练习。自制力这东西靠自己了，定个目标激励自己吧，有目的才有动力。与其拿某一次失误勉励自己，倒不如给自己找一个确切的目标，因为失误总是容易忘记。喜欢玩也并不是罪过，高三老师赶我们到操场玩。放松的时候好好玩，休息完了就全身心投入学习，效率才会提上去。身心疲惫，学习后退^_^。注意多锻炼身体，学习累而病倒可不行（好像扯远了）
最后告诉你一句：习惯优秀！ 并不是要你骄傲，而是自信，相信自己很优秀，一次失败没关系，我们接受，如果能从失败中总结出什么，那么即使是失败也很有价值！！鼓励的话不多说，一生难忘的冲刺，加油吧！

Answer 2

我觉得你应该要找一个榜样 是你的同学或者谁都没关系 然后努力 或者找一个目标梦想去努力 送你五个词吧 最好 ！勤奋！克制！前进！努力！

Answer 3

同学 ：现在我也是高二下学期耶 而且跟你情况挺像的 自制力不好 平时也挺不似乎很刻苦的 。。 给你说下我的计划吧 首先现在还有二十几天就要小高考了 其它的科目都可以放放了 这二十几天好好把握那四门必修 四门一定要过 这是最基础的 如果有的科目可以拿A的话 这几天就要好好努力了！！一个A就一分啊 说不定高考这就会起决定作用呢 等小高考完了 应该就没什么忙的了 我的选修是历史和 地理 但是现在这两门我都不怎么样 还有我的英语 所以在小高考好喔会突击下这三门 当然现在数学也总复习了 还是不能马虎啊 语文嘛 我觉得要注重平时的积累 总之我们一起加油吧 争取在小高考中取得好成绩 加油加油！！