Question

求减肥方法

我是高一学生，16周岁，身高172CM，体重83KG，希望能把体重减下去，运动我知道了，求其他方法，谢谢。。
我是住校生，希望能提供我能做得到的减肥方法，谢了 我男的

Answer 1

只要不心疼自己,方法到是有,一天只吃一碗稀粥少量水煮青菜和一个鸡蛋,然后躺在床上不动,饿了就揉揉胃,那也不能起来活动,更不能喝水,我三天瘦了四斤,你试试看,不过一周这样一次就行,可别瘦脱相了

Answer 2

只吃苹果

Answer 3

我的方法是：早上吃营养的（豆类、蛋类），正常量，中午吃些肉类的，正常量，晚上吃点水果或者喝点蔬菜粥，这样有10天左右我瘦了2近，过程中按时作息，切忌暴饮暴食，我没有条件去过多运动，这个方法还算可以，楼主参考一下

Answer 4

建议你试试鸡蛋黄瓜法。每天早上中午各一个鸡蛋一根黄瓜【或者是茶叶蛋】晚上一根黄瓜，顺便加上点有氧运动

Answer 5

关于减体重，我上个月偶然的得了一个经验，效果吗，好多人都说我腰上那个游泳圈不见了，出腰型了，

时间两周吧。三餐照吃，就是晚上吃少点，早上和中午，正常吃自己爱吃的东东，晚上只吃一盘凉拌苦瓜，就这么简单，试试吧，效果很快就出来了