Question

求减肥方法

我是高一学生，16周岁，身高172CM，体重83KG，希望能把体重减下去，运动我知道了，求其他方法，谢谢。。
我是住校生，希望能提供我能做得到的减肥方法，谢了 我男的

Answer 1

减肥的方法：
【明星青睐的5种另类瘦脸偏方】1、早晚按摩5分钟：松弛、水肿都有效。2、周围环境避重就轻：消水肿。3、做一次SPA：排毒+瘦脸。4、高科技导入方式：紧致效果更显著。5、口服胶原蛋白：明星瘦脸绝招。
【3招教你瘦腹
狠狠甩开小肚子】1、改变饮食：建议大家起床后先喝一杯温开水，帮助排清宿便。早餐则推荐喝麦片粥、蔬果沙拉或豆浆，充足的水分以膳食纤维有助于排泄。2、瘦腹运动：建议大家每天摇呼啦圈10分钟或者跳绳10分钟，加速燃烧脂肪。3、收腹按摩：刺激肠胃蠕动，帮助排出宿便，排出毒素。
【几招速瘦腿
时尚美眉必备】1、跑步：消耗热量的好方法。2、游泳：全身性增氧运动，可美化全身肌肉线条。3、局部减腿围：做伸展运动使大腿健美。4、前踢腿：站着，就把腿向前踢，踢得越高越好。5、饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。
以上瘦身方法供你参考采纳

Answer 2

最好不要用减肥茶
针灸
和减肥药之类的
对内分泌特别的不好我以前这几种都用过
不仅反弹
还满脸起痘痘
不防你试试下面的方法我曾经用牛奶吨大豆腐
吃了一个星期
确实瘦了9斤
不过那玩意实在是太难吃了
不过却很有营养
而且很顶饱
你要是坚持下来也是可以的不防你试试
希望对你有帮助

Answer 3

葡萄干一杯，醋一杯，把葡萄干放在醋里面，然后放在容器里密封好，第二天就可以吃了，每天早上空腹吃一勺，我同事用这方法2周瘦了6斤，很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢