减肥怎么减！
本人身高175体重180斤20岁想减到个150斤本人刚刚开始上班上的是机械行业所以不能节食3餐必须吃怎么能减到150斤不反弹用2个月左右的时间谢谢各位大侠指点...
本人身高175 体重180斤 20岁 想减到个150斤 本人 刚刚开始上班 上的是机械行业 所以不能节食 3餐必须吃 怎么能减到150斤 不反弹 用2个月左右的时间 谢谢各位大侠 指点
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少吃油腻食物
吃饭后不要立刻坐着,站半小时.
无聊或工作站着时在原地做原地跑动作.
主要是锻炼啦...
吃饭后不要立刻坐着,站半小时.
无聊或工作站着时在原地做原地跑动作.
主要是锻炼啦...
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上班工作了，不用可以减肥都会变瘦的
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全球公认的最佳减肥时间表分享给大家
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