Question

最近脑子变笨、、、反应迟钝、

明显事实、、寒假那会做题、、老师还没讲、自己预习的、、 很难的题2分钟就看出来了、、、过程也很简单、、 做那些中考最后一道题也是、、用不了多长时间 、、、 一开学、、 再想那题、、想死都想不出来、、晕、、、背书也慢、、、注意力有时不集中、 尤其是化学、、听不进去、、明显感觉脑子就慢很多 、、、现在做很简单的题、、、半天都出不来、、、老师说我脑子算好的、、、、我也感觉不可能这么简单都出不来、、、 比我脑子慢的都出来了、、、、、、、、、、晕死、、 跟啥有关、、、应该咋办？？、、、、 今年就中考了、、、、一直这么哪行额、、帮帮忙啊 、、、、谢谢啊、、、追分、

Answer 1

饮食和作息时间要规律，注意劳逸结合。
学习时间不要过长，要在短时间内高度集中精力的学习。
平时要注意远眺和多看绿色。偶尔累了可以听听音乐。
不要熬夜。熬夜学习不好，熬夜玩儿电脑更不好。
一个礼拜要有两三天早晨吃煮鸡蛋。多喝水。
我知道你现在学习很紧，但也不能放弃身体锻炼。体育课体活课要跟着出去。有假期的话，最好去家附近的学校跑步。跑步没有对抗性，不容易受伤。跑完了就去洗澡。勤洗澡脑子会清醒很多。尽量每天早晨都洗头。我记得我上高三的时候，总忙的忘洗头，结果一脑袋油，很难受，很影响学习状态。

最后就是，多和同学聊聊，要是发现几个和你情况差不多、也这么紧张的，那你心里就会平衡很多。我觉得，这都正常，身体状况不好了，就会导致心里的不坚强。把我上头说的那些都注意一些的话，应该就没有什么问题了。问题不大，问题不大。呵呵。

我刚才看了一眼楼上说的，千万不要跟大人说！大人们就会瞎紧张。这年头儿在社会上混都很不易，他们有自己的事情要忙，不可能抽出大块的时间来帮你解决问题，所以他们对你的事情上的很多决策都是武断的。所以干脆就别跟他们说了，自己解决就完了。跟他们说了，倒也没别的坏处，就是麻烦呗。

Answer 2

你太紧张了，抽空放松一下，或者跟老师聊聊，这种情况下大人的建议很有用！