Question

减肥的时候可以吃什么不可以吃什么食物

Answer 1

少吃高热量的，多运动。

Answer 2

1:碳酸饮料
2:泡面
3油炸类食品

Answer 3

一般只要不吃土豆就好

Answer 4

可以吃红薯代替米饭

Answer 5

制定好计划，每天坚持不懈。

多吃水果啊，多运动，一般人都不喜欢运动， 这是不可取的。

这是我的经验

减肥是锻炼毅力， 计划最好是自己来， 因为没认比你自己更了解自己啊。

。 你看看要一步一步来 ， 制定好的计划 。 姐姐就是这么坚持下来的 。

那要吃苦啊 ， 我的经验可以帮到你

减肥是要下定决心的 ， 绝不能版图而废。

自己其实最了解自己， 自己给自己一个好的计划 ， 每次完成一个小的目标 。

具体的来说就是运动和饮食。

饮食晚上别吃 ，最容易长肉的 ， 少吃油腻的 ，多喝水 。