我上半身很瘦，但下半身却很肥，特别是大腿，怎么回事？
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我3个月瘦了12斤
要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的
减肥最重要的是2点
1，不吃油
吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾
2，运动
有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！
祝你健康 苗条 靓丽！
要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的
减肥最重要的是2点
1，不吃油
吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾
2，运动
有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！
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说实话大腿超级难减的
试试涂点减肥膏 有个什么辣椒的
然后糊上保鲜膜
可能太辣受不了 那就光敷保鲜膜 最好天气越热越好 那样出汗多
我的同学也很瘦 就是腿粗
但后来她在银行实习连站了两个月
就把大象腿彻底减了
试试涂点减肥膏 有个什么辣椒的
然后糊上保鲜膜
可能太辣受不了 那就光敷保鲜膜 最好天气越热越好 那样出汗多
我的同学也很瘦 就是腿粗
但后来她在银行实习连站了两个月
就把大象腿彻底减了
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是不是老坐着 下肢缺乏锻炼吧 多练练腿 就行了
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