Question

什么是国学养生？

Answer 1

国学养生主要是从国学经典中汲取智慧，指导我们的生命，通过内修外炼，获得高质量的生命与生存状态。这包括从《易经》中学习的阴阳消长变化的道理，以揭示天地自然和人类社会的某些客观规律，指导人们如何顺应和利用自然规律去修养生息。同时，《易传》从阴阳五行等角度对人的精、气、神、意进行研究，认为“性”（神）是生命的本质，从养生上讲是先天元机，处于主宰地位；“命”（形，即身体）是生命的本源，从养生上讲属于生理机能。“性”与“命”二者是不可分割的，无性则命无所适从，无命则性无所寄托。

Answer 2

首先，我们先要了解一下什么是国学，国学包括诸子百家，唐诗宋词，传统戏曲，中医巫术，风水堪舆等。而国学养生的作用是调节身心，修心养性，对人体进行科学调养，保持生命活力，颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的效果。

Answer 3

国学养生由当代著名国学专家张其成先生首创提出，他认为：养生之“道”与儒、道、佛、医的“道”是一气贯通的。
他分别从中医学、易学、儒家、道家、佛家视角梳理国学养生的内容，出版五部国学养生著作，对国学养生概念的丰富和完善用功至深。