Question

早餐吃什么好？

早餐吃什么好呢？公司偏僻也不是很方便到外买早餐吃，请各位大姐姐们帮忙说说早上吃什么好呢？既方便又营养！

Answer 1

早餐应该吃得比晚餐好，俗话说：早上吃得比皇帝好，中午吃得比平民好，晚上吃得比乞丐好。早上是吸收营养的最好时候，吃一些有营养的东西，不要了了而知

Answer 2

剪鸡蛋、炸火腿肠、稀饭、超市那种大面包、牛奶。外面其实有凉面，最近可以吃下。

Answer 3

我建议你吃
全麦面包
，因为全麦面包可以增加你的饱腹感，让你没有哪么容易饿，而且全麦面包不容易发胖，我减肥的时候就是吃全麦面包的，另外牛奶选择低脂或者脱脂的，这样也可以减少热量的摄取，建议你每天早上起来喝一杯
蜂蜜水
（尽量选择温水！）

Answer 4

古人说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少
早餐要吃多点营养丰富的如豆浆、鸡蛋、牛奶、包子等

Answer 5

面条，牛奶。面包。馒头。鸡蛋