怎样才能很快的入睡?
最近我老是睡不着觉.怎么样才能让我很快的入睡啊?谁能告诉我.数羊我数了5千多只.听歌也把手机的电用完了.谁能告诉我啊.....
最近我老是睡不着觉.怎么样才能让我很快的入睡啊?谁能告诉我.数羊我数了5千多只.听歌也把手机的电用完了.谁能告诉我啊..
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18个回答
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放松心情
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生活中我们经常听到人们说要保持有良好的心情状态，可见放松心情对于我们的健康和睡眠都有很大的关系，而这也是养生保健所重视的一方面内容。
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吃安眠药卅
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