Question

我女儿今年年底满十四周岁，但前两年已发育了，现在身高1.56厘米，她以后还能长高吗？

我女儿今年年底满十四周岁，但前两年已发育了，现在身高1.56厘米，她以后还能长高吗？

Answer 1

发育不会影响长高，14岁完全可以长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 2

能

Answer 3

还能长一些
但不多了

Answer 4

早熟就难说，正常到159

Answer 5

身高主要是取决于父母身高以及自身的饮食，多吃31种营养，促进骨骼生长速度，健康和
平时良好的作息时间，还有就是运动，比如跳绳，跑步及打篮球之类的。