Question

每天晚上睡着后腰疼会把人疼醒，白天没感觉，请问是什

Answer 1

腰痛排除病理性原因，一般而言是床的构造不符合生理曲线，题主看上图（原谅我清奇的画风），一般比较硬的床是第一个，正躺腰下没有支撑，躺久了腰椎下坠受力会引发疼痛，对于一些设计不合理的软床就更夸张，像图2整个人下陷，腰椎受力更凶猛。尤其是对于产后的女性，关节处于半开合状态，不注意保护腰椎会落下病根的。曾经就有一个产后妈妈睡软床跟我抱怨早上起来就腰椎像下坠一样痛，原来家里边是软床，让她拿点东西垫在腰下，后来慢慢就好了。

好的床垫能做到完全符合人体身体曲线，软硬适中，根据人的睡姿该下陷的地方下陷该凸起支撑的地方撑起，有助于保护脊柱，当然，价钱也不美好。

最简单粗暴的办法，就是在腰下垫一个垫子，可以是个小枕头，用什么旧衣服卷起来垫着都行，反正是平躺的时候刚好平着支撑腰下，怎么舒服怎么来，这样无论是侧卧还是仰躺，脊柱的不良受力要小很多。

当然啦，还有更好的解决方法，打开淘宝搜“腰垫”，也不贵，选个顺眼的买就好了。

题主记住，得先排除病理性原因，如果一直痛，一定要去医院检查确认不是生病了哈。我给的方法仅供参考尝试。祝你早日康复。