刚刚大姨妈来了应该如何减轻痛苦呢？
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月经时候要注意保暖，不要吃酸的，冷的，辣的，口味重的少吃点，还有喝点热的东西，泡个热水袋。有人喝牛奶，巧克力的会好点，但是不是人人适用的。不要和咖啡，让她保持心情舒畅。可以和她散散步，但不要有剧烈运动。不要吃止痛药，实在不行可以上看看。总之，就是多关心，多注意她，痛经时很痛苦的！！！
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