Question

静脉曲张怎么办

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Answer 1

缓解静脉曲张症状:
1、要多作双腿上下摆动或蹬夹练习,多作腿部按摩。
2、坐时,不可两条腿支撑全身重量,可侧重一侧,让两条腿轮换休息。
3、站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动。
4、经常进行下蹲练习,消息是脚抬高。
5、平时可以散步、骑脚踏车、慢跑,游泳等活动来缓解静脉曲张。
6、控制体重、不提重物(10公斤以上)。
7、养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚(水温不超过40℃)。
8、宜卧床休息,并抬高患肢,睡觉时可把腿垫高。
9、在饮食上忌食辛辣刺激的食品,如:葱、蒜、辣椒等。
10、多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。
11、戒烟戒酒,吸烟,烟碱引起血管收缩,影响静脉曲张恢复。

Answer 2

静脉曲张怎么办？
第一：禁忌辛辣饮食。在日常饮食中，很多患者喜欢食用一些辛辣刺激的食物来刺激味蕾，提高食欲，然而，辛辣刺激的食物虽然能让人增加食欲，却是会对血管产生刺激，造成血管无法正常回流，不利于病情的恢复，因此保证良好的饮食习惯对静脉曲张恢复也很重要。
第二：适量的运动。久坐不起久站不动是越来越多工作人士的写照，随着工作压力的增加，越来越多的人保持着这种习惯，导致下肢静脉压力逐渐增加，进一步加重病情的发展。因此，日常生活中应保持适量运动，多进行一些跑步、快速行走、蹬自行车等温和的运动，有助于改善血液循环，缓解静脉曲张病情。

Answer 3

静脉曲张怎么办：
1、药物疗法
在众多治疗静脉曲张的方法中，药物治疗成为一种较为常见的方法。主要分为外用药物和口服药物，那么对于患者来说最关心的就是口服药物和外用药物哪一个更好。专家表明，口服药物一般利用改善微循环的原理，缓解小腿酸胀不适等病状，只能起到改善效果。而外用药物，通常是利用其本身含有的植物活性因子，通过恢复血管弹性，溶解血管里的淤血，恢复静脉瓣膜达到解决静脉曲张的效果。其次，面对病情发作不慌张不盲目，保持乐观的心态，避免长时间的久站久坐，多活动身体。
2、饮食疗法
健康的饮食对于静脉曲张病情的恢复有着较强作用，不过也不是所有被誉为健康的食物就对病情恢复有帮助。例如日常多吃被誉为血管清道夫的类型食物，也就是富含维生素E营养元素的食物。富含维生素E食物的摄入，对于改善静脉曲张有着较为明显的作用。例如大豆、柑橘、玉米、猕猴桃、芝麻油等等，这类食物的摄入，有助于清除血管淤血，改善血流情况，促进非饱和脂肪酸和组织脂类物质的抗氧化活动，对于稳定静脉曲张病情有效果。
3、运动疗法
想要稳定静脉曲张病情，除却保持良好的饮食外，运动疗法对它的恢复也是必不可少的。通过适量运动可以改善血管的状态增加血管弹性，还可以增强身体抵抗力加速人体新陈代谢，对于恢复静脉曲张来说也是一个辅佐疗法。不过运动也是一个循序渐进的过程，需要患者长时间的坚持才可以。有利于稳定静脉曲张的运动：慢跑、快走、游泳等，可促进小腿肌肉收缩，有利于下肢静脉的回流，从而减轻静脉曲张的症状。

Answer 4

想要怎样缓解静脉曲张的症状呢?必须要做好以下几点：

1. 避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，最好穿低跟鞋。
2. 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
3. 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状工作。
4. 避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。
5. 采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
6. 穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是治疗静脉曲张的一种医疗器械。
7.睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。
8. 不要长时间的站立或者久坐。这点对缓解静脉曲张的症状工作很是不利的，应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或仰卧。

Answer 5

1、 戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。
2、 妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环。
3、抬高腿部：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于降低腿部的静脉压力，防止静脉曲张的形成。