吃盐多了会不会掉头发
不会
吃多盐的危害，其中不包括掉头发。
1、食盐过多易长雀斑
食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑；而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
2、骨质疏松
饮食中钠盐过多，在肾小管重吸收中，就会有过多的钠离子与钙离子竞争，使钙的排泄量增加。同时，钠盐还会刺激人的甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增加，从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶，破坏骨质代谢的动态平衡，容易发生骨质疏松症甚至骨折。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b46f21fbe096b63f291583303338744eaf8accc"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b46f21fbe096b63f291583303338744eaf8accc?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b46f21fbe096b63f291583303338744eaf8accc"/>
扩展资料：
多种类的盐中，人们最熟悉最常购买的就是“加碘盐”。缺碘不仅引起甲状腺肿大、体格发育障碍等，更为严重的是影响脑发育，导致智力损伤，妇女不孕、流产、早产、死产等。碘缺乏严重危害人群身体健康，影响人口素质，是全球的重要公共卫生问题之一，食用碘盐是世界公认的防治碘缺乏病最好方法；低钠盐中则有20%的氯化钠用氯化钾来代替，无疑减少了钠的摄入量；
还有一种盐叫腌菜盐，用它来腌制食品，既保证食材不烂，还能保证腌好的菜又脆又香；果蔬洗涤盐，无机成分便于冲洗；另一种盐叫漱口盐，它能改变口腔环境，杀死细菌，起到口腔消炎作用。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0825/c85914-25533722.html"target="_blank"title="人民网-过量吃盐有4大危害吃多吃少要掌控">人民网-过量吃盐有4大危害吃多吃少要掌控
人一天生理需要的钠含量是2200毫克，我们每天从天然食物中可以摄取1000毫克左右的钠，
剩下的1200毫克大约需要3~5克盐就足够了。超过这个量，钠对身体没有任何好处，反而会增
加患高血压、中风、心血管疾病的风险，还与肥胖、肾结石、胃癌的发生存在相关性。
