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吃维生素E可以增加精子质量和数量吗
2个回答
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可以的,但是光是补充维生素还不够,还要注意补充精子必须的一些营养,比如氨基酸, 锌硒微量元素和番茄红素等,这些可以直接通过服用养精三宝调理补充好的, 注意避免抽烟喝酒熬夜久坐,作息规律,饮食科学,多锻炼身体,吃枸杞,芝麻,生蚝,瘦肉,莴笋等对精子有益的食物补充。
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