运动后，腿筋很疼，怎么办？
很久没运动了，体育跑了2圈后。第二天起来时，双腿（大腿）的内侧和后侧的一根筋像是绷得很紧似的，很酸疼。走起路来也酸疼，只能慢慢走，特别是下楼梯，大腿会非常疼，不能走快。像...
很久没运动了，体育跑了2圈后。
第二天起来时，双腿（大腿）的内侧和后侧的一根筋像是绷得很紧似的，很酸疼。
走起路来也酸疼，只能慢慢走，特别是下楼梯，大腿会非常疼，不能走快。像是一根筋在那绷着，走路时膝盖一弯就会疼。（两腿都会）
这是怎么回事？自己在家擦了些跌打损伤的油，也没什么效果。到现在已经2，3天了，该怎么办？做什么事都不方便呀！该擦些什么，还是干嘛？要多久能好？ 展开
第二天起来时，双腿（大腿）的内侧和后侧的一根筋像是绷得很紧似的，很酸疼。
走起路来也酸疼，只能慢慢走，特别是下楼梯，大腿会非常疼，不能走快。像是一根筋在那绷着，走路时膝盖一弯就会疼。（两腿都会）
这是怎么回事？自己在家擦了些跌打损伤的油，也没什么效果。到现在已经2，3天了，该怎么办？做什么事都不方便呀！该擦些什么，还是干嘛？要多久能好？ 展开
2个回答
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你好，你这是运动过度造成的筋键损伤，裕话说伤筋动骨一百天，配合按摩吃点活血化於的药，也须要一段时间才能恢复。不要着急，下次运动时要缓，运动量慢慢增加才行。
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