Question

打篮球动作慢怎么办

本人185 体重200 打球时候动作太慢 不是基本功不好 我运球挺扎实的 但就是慢上三步篮时也是 习惯性的慢三步 有时候假动作把人晃开了还没等过去 人又补过来了 有什么方法能改变一下？

Answer 1

突破慢是你爆发力不行，练练一百米冲刺去。转身慢也可能和熟练度有关系，多做转身做多了就好点，转身不需要多快，主要是节奏和时机。动作慢主要就是爆发力的问题，别着急，得练力量。祝你好运

Answer 2

这个就要多锻炼了，熟悉球感，多进行比赛
同时多练习篮球的基本功！

Answer 3

要么减重，灵活度自然就上去了。
要么就改变位置吧，这身材，运球扎实，内线步伐稳健的话，打中锋优势明显啊

Answer 4

去练跳投，在空中你想慢都不行，不然你就落地了

Answer 5

练练就快了。