Question

睡觉总是觉得睡不醒，昏昏沉沉的，觉得总是很累，怎么解决？

我是在青海长大的，不懂青海的应该知道青藏高原吧，高海拔地区。现在在广西上学。在家的时候精神状态一直很好，即使睡眠不足，第二天也挺精神的，不会觉得很累。但是一来学校，总是觉得睡不醒，昏昏沉沉的，觉得很累，什么都不想做，本来意识里是想去上课的，但是老是很累，早上起不来，感觉处于昏迷状态，醒来以后过一会立马就又睡过去了。懂这些的高手们麻烦大家帮我解决一下，真是很痛苦。谢谢！

Answer 1

午睡最好不要睡太久！我的经验是：睡得越久越想睡越累,还有时间差问题，青海与广西的经纬度相差挺大，温度光照时间也不一样，青海相对寒冷，广西相对温暖，越是温暖的地方人越懒散（相对的）寒冷的地方人相对精神。
这不是什么疾病，要改变这个状态，一方面要调整，一方面要改变作息习惯，中午睡的少些，半个小时到一个小时为益

Answer 2

你可能是醉氧，因为青海空气比南方地区较稀薄但是很新鲜，在一个就是高原地区人的特点：就是肺活量比南方人大一点，所以高原地区的人到南方都会有这样的反应，如果你的身体各方面都是是健康的话，请不要担心慢慢会好的，南方气候较热我建意你早上早起锻炼锻炼，放松心情，最主要的还是看你自己了

Answer 3

应该是体质虚弱引起，注意饮食搭配均衡，或者睡前喝杯牛奶：因为你还在上学所以还是建议你去医院找医生看下别影响学习

Answer 4

可能是水土不服吧,也许时间稍微长点就好了,祝福你早点恢复过来