Question

小孩子驼背怎么办？

Answer 1

每天上学背着重甸甸书包、长时间以不正确的姿势低头做功课，有机会令小朋友出现驼背的问题。2015至16年少年基金会为1714位幼儿园和小学生进行调查，发现有逾八成学童具体态问题，当中约有三分一人是驼背问题，其余有高低膊和脊椎侧弯问题，严重情况值得关注。

儿童驼背的问题近年情况严重，早在学童5、6岁已出现，除了影响外观及自信，日后更会出现痛症问题。

不良的坐或站立的姿势，除了令儿童出现驼背问题，更会增加脖颈背脊痛的机会。「不少儿童在小学阶段出现驼背问题，有多方面的原因，如背书包过重，他们会不自觉地驼起背，加上长时间低头做功课或用手机，用了错误的姿势，就连平日生活也会不其然地驼背，慢慢成为习惯。」驼背会增加受伤的机会，日后也有机会出现痛症的问题，此外更会影响自信心，「驼背影响外观，长远更会令患者缺乏自信心。」

若以同个姿势坐或站立太久，宜每隔15分钟变换姿势，或进行一些简单的伸展运动，让肌肉得到适当的活动，减轻肌肉绷紧程度。

很多孩子常常喜欢驼背姿势，是因为这样的姿势不费力又舒服，所以很多孩子误认为这是正常姿势了，所以还要靠家长多多提醒和指正，这样也能唤起孩子的本觉力。那么父母并不能每天跟着孩子屁股后头，孩子就原态毕露，3.7站姿,斜挎坐样样来，那么孩子可以让孩子佩戴小搭档优姿仪这样的智能驼背姿势提醒器，孩子只要一驼背就震动提醒他坐直，让孩子养成姿势好习惯才是根本。

Answer 2

你好，通过下面有几点锻炼方法。希望对你有所帮助
1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。
2、注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠，正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
3、加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。
4、上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，才会获得满意效果。北京张德宏驼背矫正，满意请采纳

Answer 3

让小孩子注意平时仪态坐姿是最关键的，还有就是去医院检查一下是不是缺少某种营养或者有先天性的。之后如果驼背越来越明显，可以去中医保健看看正骨，也许会对你有帮助。孙嘉瑶老师是非物质文化遗产张式正骨第三代传人

Answer 4

你好，没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法、辅助某些工具才能矫正过来。注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。建议睡硬板床，也是预防驼背方法之一，因此建议可以睡硬一些的床使脊柱在睡眠时保持平直，有助于矫正驼背。

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Answer 5

小朋友现在纠正驼背还是比较容易，建议大家在白天的方法基础上，晚上使用护脊床垫，也叫昂首床垫，经常用它矫正三五个小时。结合白天的方法，三个月也就基本上能够就这样好啦，昂首床垫是带有定制的枕头，可以当普通床垫使用的。请参考。