Question

得了鼠标手怎么办 鼠标手怎么治疗 怎么缓解

Answer 1

如何缓解“鼠标手”这种症状呢？

Answer 2

1. 选用较大鼠标
2. 左右手互换使用鼠标。
市面上贩售的鼠标均可以设置左手或右手控制。
好处：a.让左右手均衡来自鼠标的压力；b.同时锻炼左右脑。
3.使用触摸板
在选购电脑的时候，希望大家注意对触摸板的敏锐度、方便性及准确度有所要求，选择一部方便操作，有益健康的笔记本。
4.常做操：手之操
任由手掌手腕揉搓即可。怎么做无所谓，关键是让手自由地再飞一会儿。
5.制定并坚决执行间隔休息表
每隔40分钟，可离开座位适当调整。不但有益手掌，而且有益于培养良好情绪，增进效率。

Answer 3

鼠标手的主要表现为：
手部逐渐出现麻木，无力，灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等表现，一般多休息，加上外敷的中药（方多好贴）。
下述的表现的发生应高度怀疑是鼠标手：
第一，
有手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不适。
第二，
出现手部刺痛，麻木，冷。
第三，
还有握力和手部各部位协同工作能力降低。
第四，
会出现夜间疼痛。
第五，有时候疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。

Answer 4

4个简单动作缓解鼠标手，快来学习吧