Question

什么方法最减肥？

我白天上班。晚上就没什么时间去健身房了
大家有什么好的减肥方法建议能告诉我一下吗？

Answer 1

3C数码

Answer 2

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 3

亲身体会，两个方法有效，选一个你自己能接受能适合的。
第一个办法，就是有选择性地吃东西，
简单说如果你吃米饭就不能吃肉，蔬菜都可以吃，每顿6成饱，晚上最好别吃。
坚持一个星期，绝对有效。
第二个办法就是早上多吃吃啥都行吃饱为止，吃完上午喝点普洱；中午吃蔬菜和一点肉，晚上不吃。
两个办法的精髓都是晚上不要吃东西。
个人觉得第一种更有效，第一两天最难熬的，后面就好了并且你会发现你饭量也小了~
要是配合睡觉前做做抬腿（两条腿轮流抬90度）、外加20个仰卧起坐，很好坚持的。

Answer 4

我现在也在减肥阶段，个人认为依靠药物不大好。我也用过减肥茶多是效果不大明显。而且本人还不爱运动。不过过年这段时间我嫂子给我介绍了个减肥方法我尝试了下来真的瘦了很多。方法很简单。每天早餐前20分钟喝下由一羹匙蜂蜜和四羹匙白醋调好的小半杯水。午餐后立即喝下上面饮品。晚餐后也是立即喝下。不出一星期小肚子就能小的非常明显。真是眼看着瘦啊。建议你试试吧。

Answer 5

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的