Question

仰卧起坐到底能不能瘦腰？？

有人说很好。
有人说没用。
有人说一停下来就反弹。
到底是怎样？
谁试过？
具体说说呗~
先谢了~

Answer 1

我试过 感觉会酸的情况下就有效。

停下来的话不至于马上反弹
相对的 锻炼时间要长一点才能看得见成果。

上网找一些标准的姿势 不要乱作 反而伤了身体。

Answer 2

绝对能，本人有亲身体验，你要把它当成一个习惯，我就这样，我是高中时做的，每天晚上都能做好多个，也数不清，到后面躺下就想做，重点是坚持，我现在都大学毕业了，也没反弹

Answer 3

仰卧起做不仅不能瘦肚子，还很容易让你腰受伤！想要快速瘦肚子，以下这套动作最靠谱！

Answer 4

做有氧运动，加上饮食控制，瘦肚子很轻松！