腰间盘突出适合跑步吗
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2017-08-20 · 提供优质健身产品及专业运动健康服务
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腰椎盘突出不建议进行跑步锻炼；因为在跑步过程中，腰部肌肉群体发力较大，对腰部的冲击较大；可以适量的进行慢走或者散步；
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