Question

为什么早上吃了早餐还会肚子饿

Answer 1

按照每日膳食营养素供给量的基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。通常男性一天约需1800—2000大卡，女性约1600—1800大卡。
如果吃了早餐还会饿则是补充的热量还不够，建议在10点钟左右吃点东西补充一下能量。
可以试试HONlife的麦芽松饼，每片独立包装，便于携带。一片松饼约95大卡，两片松饼都能抵得上一个鸡蛋。