Question

饭前吃什么可以增加食欲

Answer 1

可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。增加食欲的处方银杞养阴汤 做法：将银耳泡开，煮熟后再放入枸杞和茉莉花一同煮开了就可以喝了。 功效：银耳具有补肾、润肺、生津、止咳的功效，枸杞能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力，茉莉花有理气、开郁、和中的功效，尤其对女性的生理、生殖机能也有帮助。

Answer 2

这个吗，饭前吃一些酸的食物，或者喝一点醋，能够增加食欲，并且同时也有益于身体健康。

Answer 3

饭前一个小时吃点五谷杂粮可以健脾开胃（我是吃比农的赤小豆薏米粉）。可以去湿气健脾胃。吃饭前可以先喝一杯温开水也是帮助开胃的。

Answer 4

山楂水 开胃 满意请采纳

Answer 5

立竿见影的方法我不建议用，本来没食欲就是胃不好，还刺激它？
可以饭前先喝口面汤暖暖胃，然后吃青菜，然后再吃主食。
多调理是长久之计