Question

脑供血不足引起的失眠多梦头晕头疼吃什么药

Answer 1

朋友你好，建议你适当的做一些提拉身体的运动，比如快走，慢跑，打羽毛球等等都是很不错的运动方式，另外我个人有一个运动方式想跟你分享一下，那就是站桩＋静坐，我是在一本书中看到这个方法的，因为我也有一些失眠方面的问题，我练习了一段时间发现还是有些效果的，我想坚持下去建议你也可以练习一下。
哦哦，告诉你这本书的书名叫《走出焦虑风暴》宁波出版社出版的，书中分享了大概有十多种的方法。

Answer 2

失眠是指由于各种原因引起的睡眠不足，通常表现为入睡困难、频繁醒转和早醒等。经常失眠的患者，白天容易出现精神不振、疲乏、易激惹、困倦和情绪不佳等表现。失眠的原因有很多，常见的有：
1.环境因素，如噪音、强光、室内温度过高过低等都会影响睡眠质量。建议睡前保证良好的睡眠环境；
2.不良生活习惯，如节食减肥、睡前喝咖啡、吸烟酗酒等。这种情况应改掉不良习惯；
3.疾病因素，如甲状腺功能亢进、中枢神经系统疾病等。建议去医院查明病因后针对治疗；
4.心理因素，兴奋、紧张、焦虑、烦躁、抑郁等都会影响睡眠。这种情况要及时调整心理状态，释放负面情绪。
另外，更年期或卵巢早衰女性也容易出现失眠，这主要与卵巢功能衰退有关。这种情况可以服用和颜坤泰胶囊，它是改善卵巢功能的中成药，能滋阴清热、安神除烦，对于卵巢功能衰退引起的失眠多梦、潮热出汗、头晕耳鸣等症状有很不错的效果。