Question

本人170斤 身高175想在一个月之内减30斤 如何做到 谢谢

Answer 1

一个月瘦30斤不可以凳饥，身体变化太大，无法适应，会导致大病。慢一点稳定而巩固，反而比较好。@ 祖传秘方： 乌散闷龙茶7g 荷叶3g山楂1.5g 泽泻3g决明子3.2g绞股蓝冲粗弯10g 茯苓2g。兑水400ml，文火熬5分钟，饭后服。一月减肥10-20斤。 （19赞）

追问

一天几次

Answer 2

那岂不是成了瘦子？你迟纳备这样的茄悄身材只要不超过160斤都在正常范围码毁内，一下子咸这么多斤两很难做到的，即使能做到常人都受不了的

Answer 3

少吃多运动

Answer 4

管住嘴，迈开腿。