Question

请问大家老年人记忆力减退吃什么好啊？

爸爸的年纪大了记忆力就开始下降了，给他带来了很多苦恼，也让我觉得很担心，请问大家老年人记忆力减退吃什么好啊？

Answer 1

提高记忆力的三种食品1．胡萝卜。刺激大脑物质交换，减轻背诵的压力。可在背诵前吃一盘植物油拌胡萝卜丝。2．菠萝。演员和歌星最喜爱的水果。为了记住大段的文字或乐谱，需要大量的维生素C，而菠萝刚好含有丰富的维生素C。每天喝一杯菠萝汁就可以了。3．梨。含有大量油酸，是短期记忆（记住计划、时刻表、购物单等）的能量来源。每天只要半个梨就够了。还有就是通过教程来提高记忆力，“无敌记忆大师”这个教程不错，我也在用。

Answer 2

你好，老年人记忆力减退可以吃点伊利欣活奶粉，这个奶粉也是专门为中老年人设计的，它含有大豆卵磷脂等成分，对老年人的大脑健康有很好的作用。另外它还含有丰富的钙质、维生素D、α—乳清蛋白等成分，可以维持老年人的骨骼密度，促进钙质吸收，补充优质蛋白，对老年人身体健康很有益。

Answer 3

吃核桃是补脑子的，另外要多用脑，多进行十指运动，比如相互扣手，捡豆子，可以延缓脑子衰退。