Question

求提高记忆力的方法！！

原来记忆力和专注力都怪好的，一上初二之后每天晚上作业写到10点多，早上5点50就要起床。实在是睡不好。导致我上课不是想睡觉就是一弄就发呆，走神。记忆力也下降了好多啊。有什么补脑或者安神也行。，听说吃核桃可以。我天天都在吃，也没啥效果啊。

Answer 1

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 2

增强记忆力的秘诀：
家庭治疗措施：1、多阅读；2、经常测验自己；3、充足睡眠；4、小心药物及酒精；
营养及饮食疗法：1、适当补充维生素B群；2、补充矿物质和氨基酸；3、宜长食用的食物，包括全麦等谷类、豆腐、鸡蛋、豆类?、小麦胚芽、鱼类、核桃、芝麻、粟米、生菜等。4、吃些健脑补脑的保健品，它可以通过对人体一系列生理指数的调整，来消除连续紧张工作时导致的疲劳，特别是脑疲劳，如提高有氧代谢和无氧代谢的能力；增加血液中血红蛋白的含量和红细胞的载氧量等，从而增加脑细胞的活性，增强记忆力和注意力。

Answer 3

提高记忆力原来跟场所也有关系

Answer 4

如何提升记忆力？

Answer 5

大家都明白了吧