Question

谁知道要怎么才能去痘痘

Answer 1

个人惨痛经验告诉我，长痘痘，内调才是王道，主要是从日常生活习惯上入手。包括饮食，睡眠，皮肤护理，心态上。
饮食：保持清淡饮食，三餐有规律，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣（肉）。
睡眠：一定一定要在11点前睡觉！睡不着也得上床！可以喝点牛奶。
护理：早晚清洁和保湿其实足够了。千万千万不要迷信什么去痘痘的护肤产品，这些东西含有激素，一个不慎很破坏皮肤的新陈代谢能力的，而且只是起辅助作用，重要的还是内调。
心态：时刻保持乐观开朗。心态也是会影响身体健康的。
然后补充一点，每天要保持两次排便，把体内毒素排出来，可以吃点水果、酸奶。
希望你的皮肤越来越棒！