Question

月经每次都提前一周 这次到经期了还没

Answer 1

Miss护赶来为亲亲解答了哟。其实女性月经周期一般为21～35天的哦，平均是28天。提前或延后7天左右仍属正常范围哒，周期长短是因人而异的，亲亲不需要太紧张。让Miss护告诉亲亲几个小贴士吧～
1、调整好自己的心态：精神受到挫折或压力有可能会导致姨妈君迟到的哟，因此亲亲保持良好的心态是非常重要哒。
2、多吃含有铁和滋补性的食物：亲亲在平时应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质哟。
3、保持良好的生活习惯：亲亲要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些都有可能导致姨妈君迟到的呢。因此，亲亲保持一个良好的生活习惯是很重要哒。
4、缓解精神压力：亲亲可以做一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，可以有效缓解压力的呢。
5、多食用一些有减压作用的菜肴：如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等
亲亲要是觉得Miss护的答案能帮助您，就为Miss护点个采纳吧。